你知道“慢阻肺”吗?

作者:彭桂莹 来源:呼吸内科 发布时间:2017年03月14日 点击数:

 慢性阻塞性肺气肿简称“慢阻肺”,是由慢性支气管炎、肺气肿引起的气流阻塞,进行性加重的一种肺部疾病。其特点为慢性反复咳嗽、咳痰,并伴有呼吸困难呈进行性加重。通过患者日常生活积极的、规律的、持久的保健治疗,可以减轻症状,延缓肺功能的衰退进程,减少急性发作的出现频率,改善生命质量,延长寿命。

如何减少“慢阻肺”发作?

1.要有良好的居住环境
    保持适宜的温湿度。房间室温应相对稳定,一般以20-22℃为宜。房间的相对湿度应保持在56%-60%。如使用空气加湿器,或将水壶放在煤炉上为空气加湿,也可把盛有水的铝饭盒等导热的器具放在暖气片上。

    保持室内空气清新。 经常开窗通风换气。开窗通风不但降低了空气中的病原微生物的密度,减少呼吸道疾病的传播,同时还可以避免污浊缺氧的空气给患者带来烦躁、倦怠、头晕、食欲不振等不良反应。

    避免有害及刺激性气体刺激。

2.养成良好的生活习惯
  戒烟。拒绝一手烟,更拒绝二手烟。

加强营养,合理膳食。给予患者高蛋白、高热量、高维生素、清淡、易消化的食品,如瘦肉、鱼类、蛋类、核桃、大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。虾皮、虾米、螃蟹、咸菜、霉变食品等,均可诱发支气管哮喘的发作,故应避免食用。

适当着衣,注意保暖。常言道:“寒从足起”,慢支患者应特别注意双脚的保暖。

积极锻炼身体,增强体质。如:病人端坐或自立,先深吸气,同时鼓腹、提胸,然后缩唇(鱼口状),缓慢呼气并收腹,胸廓自然下降。呼气时间以病人耐受能力而定,如此反复,循序渐进。锻炼时间和次数以无疲劳感为宜,最好在户外活动或体育锻炼中进行。

3.掌握正确的排痰方法(湿、翻、拍、咳、吸)

湿:即湿化呼吸道。在家可使用简易蒸气法:选一保温杯,盛满热水,杯口处倒置一漏斗,让热蒸气从漏斗底部逸出,病人徐徐吸入,反复多次,待水稍凉再换开水,注意防止烫伤。病情允许时多饮水,每日饮3000毫升,以保持呼吸道湿润。

翻:在湿化痰液的前提下,每1-2小时给病人翻身一次,翻身时应缓慢进行,期间配合拍背咯痰。

拍:扣背方法:将五指并拢,掌心屈曲,顺气管走向,由下至上、由两侧向中间轻叩患者背部,同时鼓励患者咳嗽。

咳:经过前述三项措施,痰液大多已从肺泡周围进入气道,应鼓励并指导病人进行有效咳嗽排痰,可嘱病人做深呼吸,在呼气约三分之二时咳嗽,重复数次。