心脑血管疾病

　　高发人群：老年人、有心脑血管病史人群

　　冬季早晚温差较大，寒冷刺激可使人体血管收缩，导致高血压病患者血压骤升，严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。

　　老年人应随着天气的冷热变化及时调节穿衣。其次要坚持正确合理的药物治疗，最好在节前去医院咨询，视情况决定是否需要更换用药。另外，还要避免精神紧张和情绪激动。早晨起床后、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通。

　　呼吸系统疾病

　　高发人群：老人、儿童、免疫力低下者

　　流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”，阻塞性肺炎、哮喘等慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作。

　　冬季预防呼吸道疾病，首先注意保暖，同时要增加户外活动；还要注意多饮水，多吃水果，多服用维生素C。另外，注意屋内空气流通，每天开窗通风半小时到一个小时，少去拥挤的公共场所，一有发烧、咳嗽等症状，应及时到医院就诊。

　　消化系统疾病

　　高发人群：患慢性消化疾病的中年人、肠胃功能差、饮食不正常的人　　天气寒冷，消化性溃疡容易发作。此外，随着各类年终宴请增多，暴饮狂吃的情况时有发生，由此患上胃肠道疾病的几率大大增加。大部分患者会有腹痛、泛酸、上腹部不适、呕吐等症状，严重的可能造成胃出血。

　　近期不宜吃生冷及苦寒食物，可适当饮低度酒，但只能少饮。秋冬时营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证热能的供给。原本胃肠功能不好的人，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。建议市民吃火锅后多喝开水或浓茶，可对肠胃起到保护作用。

　　糖尿病

　　高发人群：中老年人、糖尿病“老病号”

　　冬季运动减少，糖尿病患者容易发胖，而寒冷还可引起血管收缩，容易诱发糖尿病心脑血管病并发症。

　　糖尿病患者在冬季应特别注意预防感冒等感染性疾病，因为感冒后处理不当可能引起糖尿病酮症酸中毒。运动是治疗糖尿病的措施之一。同时还要控制食量，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。

　　皮肤病

　　高发人群：中老年人、干性皮肤人群、婴幼儿

　　人体在冬季的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，这些都很容易引起冬季皮肤病，使人体皮肤出现皲裂、冻疮、瘙痒等症状。另外，寒冷还可能会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。

　　预防冬季皮肤病，要尽可能选用纯棉类衣物做内衣；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸、冷水擦身等，洗澡次数不要太频，水温也不要太高。多吃胡萝卜、蛋黄、鱼肝油、猪肝、绿叶蔬菜等可促使皮脂分泌，从而起到滋润皮肤的作用。

　　出血症

　　高发人群：情绪紧张焦虑者、休息不足身体疲惫者、缺乏维生素者

　　在寒冷的冬季，血管脆性增加，“出血”事件相对来说比较常见。例如鼻出血。防止过度疲劳是预防冬季出血症状的关键。还要注意增加空气湿度，以免鼻腔黏膜干燥，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持个人卫生，避免用手抠鼻子。