关于开展南方医科大学顺德医院2019年睡眠日“健康睡眠益智补脑”健康咨询活动的通知
来源：预防保健科作者：未知添加时间：2019年03月18日点击数:0

人生三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠是人的基本生命活动，涉及妊娠、儿童、青少年、成人和老年全生命周期的各个阶段。睡眠疾病，严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量，已引起国际睡眠医学的高度关注。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织都会在每年的春季举办一项全球性的活动“世界睡眠日”。2019年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，益智补脑”，我院临床心理科将于3月20日（星期三）上午在院内开展健康咨询活动。

一、活动时间