天天喝牛奶，为何还得骨质疏松？我院脊柱外科团队进社区开讲
来源：脊柱外科   作者：苏嘉利  添加时间：2023年04月14日   点击数:0

      说到骨质疏松，身边的不少朋友都疑惑，为什么女性骨质疏松患者人数更多，为什么自己天天与牛奶、钙片为伴，还是得了骨质疏松？怎样做才能预防骨质疏松？

      为解决以上困惑，4月4日和4月10日，南医大顺德医院脊柱外科团队分别联合容桂细滘社区和勒流黄连社区党群服务中心进行“骨质疏松”健康知识讲座进社区活动。

      4月4日，南方医科大学顺德医院脊柱外科团队受邀，在容桂细滘社区会议室开展“骨质疏松”健康知识讲座，普及“骨质疏松”知识，社区多名党员、群众参加此次活动。

      讲座中，蔡雪峰副主任医师主要从骨质疏松是如何发生、如何辨别自己是否有骨质疏松、中老年骨质疏松的主要问题和危害、如何防治骨质疏松等四个方面进行讲解。随后，蔡雪峰医生及张佩霞护士长还对居民提出的一些关于骨科的问题进行解答，派发相关知识的宣传册，并提醒大家要时刻关注自己的身体健康，发现问题要及时治疗，不要延误就诊时机。

      4月10日，脊柱外科团队联合顺德勒流黄连社区党群服务中心，由沈焕武主治医师和吴艳珊主管护师一同来到该社区进行健康讲座活动。现场来了多位中老年女性居民，通过接地气的讲座和派发宣传资料，当地社区居民得到了解惑。

      沈焕武医生运用通俗易懂的语言和耐心的解释从骨质疏松的定义、骨质疏松的危害、骨质疏松的主要女性中老年人发病群体等方面向当地社区的阿姨婆婆们做出来阐述，使她们一定程度上理解了该疾病的原因及预防措施。

      如何更好预防骨质疏松？沈焕武医生提醒预防骨质疏松，应该从年轻时候就开始干预，要做到：饮食有节、起居有常、运动有度。要管理好自己的生活习惯，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，适度饮用碳酸饮料和咖啡、避免过量。

      最后，在现场，沈焕武医生建议 40 岁以后的人要提早去检查骨密度，明确诊断是否有骨质疏松，根据情况及时启动正规的抗骨质疏松综合治疗。另外，如果患有影响到骨代谢的慢性病，要及时治疗。