为什么要使用牙线？

使用牙线清洁牙齿是口腔卫生习惯的重要组成部分。由于一个牙齿有5个面一一唇／颊面、舌／腭面、近中邻面、远中邻面、咬合面，若不使用牙线，只能清洁其中3个面，相邻牙的前后面(也就是牙齿相邻的2个面)刷毛进不去，在此会遗留下很多菌斑，龋齿往往会从这里发生。

倘若用较为形象通俗的说法，用牙刷清洁牙齿，哪怕清洁得再为干净，也只能清洁牙齿全部表面数的3／5一一如果把每次清洁牙齿作为一次小考试，那么刷牙刷得再干净，满分100分我们也只能得到60分。因此，除认真刷牙外，我们还应该坚持每天至少使用一次牙线，这有助于预防牙龈疾病和龋齿。

使用牙线是否会增大牙间隙？

使用牙线会使牙间隙变大是一个较为常见的错误认识，有时我们感觉用完牙线后牙间隙变大是因为牙齿间的缝隙在使用牙线间就已经存在，只是以前被牙垢盖住了，就像雪地里的栅栏一样，雪融化了，栅栏的缝隙自然就露出来了。已经存在的缝隙由牙龈萎缩造成，其是牙周病没有得到及时治疗的必然结果，与使用牙线是无关的！

应该在什么时间使用牙线？

事实上，使用牙线最重要的一点就是贵在坚持。你可以选择一天中的任何至余时间来使用牙线清洁牙齿一一只要你在这段时间能够把用牙刷清洁不到的相邻牙前后面认真清洁干净就可以了。一般来讲，在晚饭后或睡前使用牙线是较为理想的，但如果你感觉这一天太累了，那么在第二天一早或午饭后使用牙线也是可以的，记住，贵在坚持。

儿童是否应该使用牙线？

由于使用牙线对手部的灵巧程度有一定要求．孩子太小可能难以做好，因此当孩子长到10~11岁时，家长可以逐步指导孩子，让他养成坚持正确使用牙线的好习惯。

当佩戴矫治器时，应如何使用牙线？

当我们佩戴矫治合适的牙线极为难，因此选择合适的牙线极为重要，可以预防龋齿形成及牙齿脱矿，此外，还应注意即刻刷净所有牙面。由于在牙与牙之间的间隙难以刷净，因此应采用牙线诱导装置，围绕矫治器周围进行彻底清洁。最后，别忘了至少每6个月带孩子去牙医那里做相应检查和清洁。

选取40～50 cm牙线，将大部分绕在左右手其中一个中指上，另一中指用来收绕用过的牙线。

用拇指和食指绷直牙线。

轻轻将牙线送入牙缝，不要进入牙龈。

将牙线绷直，轻轻上下刮擦牙面，并取出牙线。用同样的方法清洁口内其他牙齿。不要忘记最后一颗牙远中面的清洁。

须注意的是，使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。此外，要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内．保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，高效的同时，更安全也更健康。