感冒是由病毒所引起的，而感冒病毒也不是特定的，据统计，可引起上呼吸道感染的病毒种类已超过160种。成人感冒多由鼻病毒及冠状病毒所致。鼻病毒的传染性很强，感染率高，多在春、秋两季流行，冠状病毒冬季较为常见。一年四季之中，众多类型不一的病毒时常威胁着人体，可使人感冒，甚至会反复感冒。

人的一生中，几乎都患过感冒，大多数人经过一般治疗，7天左右病愈，这样对机体的影响不会太大。但是如果反复感冒，持续时间过长，长期咳嗽不愈，时间久了就形成了慢性支气管炎，患有慢性支气管炎的患者，久而久之又会发展成为肺气肿，进一步还可能会发展成为肺心病，所以感冒是肺部疾病的祸根。

由于患者每人的体质不同，感受病毒的种类不同，所以出现的症状也会不同。我们可以应用以下几项措施预防感冒。

1.平时加强身体锻炼，提高机体的抗寒能力及免疫功能是重要的一环，可以根据每个人的身体情况、年龄的不同、性别的不同采取不同的锻炼方法，例如年老体弱者，多采用散步、慢跑、太极拳、气功等，年轻人可打不同的球类、游泳甚或冬泳等。

2.防寒保暖，对于年老体弱，孕妇、小儿来说防寒保暖更为重要，因这部分人的身体抵抗力差，如遇寒凉，会致使病毒乘虚而入。及时的增穿衣服，保持室内温度，这些平时的生活小细节做好以后，也会起到预防感冒的作用。

3.室内空气要流通，尤其是冬季，开门开窗要适当，以保持室内空气的新鲜，中午可适当利用日光的照射室内，以达到日光消毒的目的。另外，要经常洗被褥、枕头、内衣等，可利用日光照晒以起到消毒的作用。还要保持室内的温度，注意不要随地吐痰，因痰液中带的病毒会散发致空气中传染他人。

4.避免与感冒患者接触及对面大声说话，在流感时期不去公共场所，感冒者要带口罩，所用过的碗、筷要煮沸消毒或日光曝晒，患者所住房间可用食醋熏蒸1小时左右，还可用艾叶点燃烟熏以消毒空气。

5.年老体弱者要注意休息，避免过度疲劳，应多食些丰富维生素的水果和青菜。

6.有条件者，可每年流感流行季节前注射流感疫苗。