慢性阻塞性肺气肿简称“慢阻肺”，是由慢性支气管炎、肺气肿引起的气流阻塞，进行性加重的一种肺部疾病。其特点为慢性反复咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难呈进行性加重。通过患者日常生活积极的、规律的、持久的保健治疗，可以减轻症状，延缓肺功能的衰退进程，减少急性发作的出现频率，改善生命质量，延长寿命。

如何减少“慢阻肺”发作？

1.要有良好的居住环境
    保持适宜的温湿度。房间室温应相对稳定，一般以20-22℃为宜。房间的相对湿度应保持在56%-60%。如使用空气加湿器，或将水壶放在煤炉上为空气加湿，也可把盛有水的铝饭盒等导热的器具放在暖气片上。

    保持室内空气清新。 经常开窗通风换气。开窗通风不但降低了空气中的病原微生物的密度，减少呼吸道疾病的传播，同时还可以避免污浊缺氧的空气给患者带来烦躁、倦怠、头晕、食欲不振等不良反应。

    避免有害及刺激性气体刺激。

2.养成良好的生活习惯
　　戒烟。拒绝一手烟，更拒绝二手烟。

加强营养，合理膳食。给予患者高蛋白、高热量、高维生素、清淡、易消化的食品，如瘦肉、鱼类、蛋类、核桃、大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。虾皮、虾米、螃蟹、咸菜、霉变食品等，均可诱发支气管哮喘的发作，故应避免食用。

适当着衣，注意保暖。常言道：“寒从足起”，慢支患者应特别注意双脚的保暖。

积极锻炼身体，增强体质。如：病人端坐或自立，先深吸气，同时鼓腹、提胸，然后缩唇（鱼口状），缓慢呼气并收腹，胸廓自然下降。呼气时间以病人耐受能力而定，如此反复，循序渐进。锻炼时间和次数以无疲劳感为宜，最好在户外活动或体育锻炼中进行。

3.掌握正确的排痰方法（湿、翻、拍、咳、吸）

湿：即湿化呼吸道。在家可使用简易蒸气法：选一保温杯，盛满热水，杯口处倒置一漏斗，让热蒸气从漏斗底部逸出，病人徐徐吸入，反复多次，待水稍凉再换开水，注意防止烫伤。病情允许时多饮水，每日饮3000毫升，以保持呼吸道湿润。

翻：在湿化痰液的前提下，每1-2小时给病人翻身一次，翻身时应缓慢进行，期间配合拍背咯痰。

拍：扣背方法：将五指并拢，掌心屈曲，顺气管走向，由下至上、由两侧向中间轻叩患者背部，同时鼓励患者咳嗽。

咳：经过前述三项措施，痰液大多已从肺泡周围进入气道，应鼓励并指导病人进行有效咳嗽排痰，可嘱病人做深呼吸，在呼气约三分之二时咳嗽，重复数次。