爱美之心，人皆有之。熬夜，对于我们女性皮肤来说，可是一大天敌。但是，从事临床工作的我们，又不得不面临熬夜，为了保护好我们的皮肤，我们该怎么做好呢？
　　从前的我一下夜班，不理三七二十一，滚带爬的上床睡觉，不到2个月下来，就老了几岁，真郁闷，后来经一位前辈指引，“痘痘，皱纹，黑眼圈。。。”神奇的消失了。大家肯定想知道秘方对不对，不用着急，下面我就告诉大家神奇的五步曲。
　　第一，给皮肤喝。给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方，如维他命A，可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面还是第一步。
　　第二，眼霜，眼霜，还是眼霜。就算你9点前就爬上床，记住，也一定要用眼霜。眼部的皮肤是脸上最薄的，所以想摆脱眼袋、黑眼圈和细纹，光靠充足睡眠是不够的，也要靠眼霜来抵抗岁月痕迹哦。
　　第三，穿着袜子睡。针对那些夏天穿凉鞋容易滋生厚厚角质和老茧的脚，在洗澡的时候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉。接下来你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。这个方法也使用于双手，你还可以在润足乳里加入几滴精油，比如茶树油精油可以抑制细菌，还能帮助抵御脚步真菌，一举两得哦。
　　第四，和痘痘说再见。睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。
　　第五，给嘴唇一个吻。去嘴唇去角质霜，或者软毛牙刷也可，轻刷唇部去掉死皮，然后涂一层润唇膏去睡觉吧，就像是睡前给嘴唇的一个吻。
　　简单易懂的五步曲就介绍完毕罗，大家不妨试试，或许会得到意想不到的效果哦。