一年之计在于春， 3月21日，充满生机的春分之日正是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“规律作息，健康睡眠”。为普及健康睡眠知识，我院精神心理科和呼吸内科于当天上午在门诊大厅一楼开展了健康睡眠咨询和专题讲座活动。
        睡眠是每天都进行的生命活动，充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。睡眠质量与心理身体疾病相互影响，相互作用。据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠，但是睡眠问题往往会被人忽视。
        活动当天，医院精神心理科陈巧平主任带领科内医务人员耐心倾听群众的心声和困惑，并且运用焦虑抑郁量表(HAD) 免费为群众测试。测量表将群众难以准确表达的情绪变化转化为简单直观的选择题，帮助医务人员更好地抓住关键问题。此外，还免费派发了多种心理健康的宣教小册子，热心帮助群众驱走心中乌云。
        呼吸系统疾病同样会影响睡眠质量。在健康咨询的同时，呼吸内科卢燕姗护士在门诊大厅中央为大家送上“睡眠呼吸暂停低通气综合征”的科学讲座，向群众详细解答了睡眠呼吸问题及治疗方案，内容清晰明了。
        此次活动共吸引了100余人前来咨询，帮助市民更深入地了解睡眠知识，引导群众养成规律作息的习惯，及早治疗睡眠障碍，减少因睡眠问题引发的疾病。

医务人员耐心倾听市民心声

群众认真学习讲座知识