（撰文：临床心理科    陈巧平）  这些天在心理科门诊，常常见到初三、高三即将复学的学生和家长，很焦虑的问医生，医生，很快要开学了，我还没有回到学习状态，怎么办呀？有一些建议想送给莘莘学子。一、调整好作息时间。现在在家就坚持早上按学校的规定作息时间起床，如果起床后比较犯困，还没睡醒，可以给自己喝些茶或者咖啡，这样不仅可以提神，还可以在学习时起到集中注意力的...