我院举办“快乐工作”减压训练营
来源：心理科  作者：未知  添加时间：2012年03月14日   点击数:0

为庆祝“三•八”妇女节，进一步关心女职工身心健康，3月12日，“快乐工作”减压训练营在轻松愉快的气氛中开营了。
　　营员们在心理科陈巧平主任的带领下，通过训练营中的各个不同的活动，建立起温馨、融洽、安全、信任和接纳的氛围，加深营员之间的互相信任；增进营员之间的深入了解互动，促进了营员凝聚力；培养营员的团体合作精神，让营员体会到个人与集体的关系。通过认识压力、感受压力，探索自我、了解自我意识状况，从而探索缓解压力方法和技巧，促进营员的自我成长。
　　两个小时活动后，训练营在活跃、欢乐的气氛中结束。营员们通过训练营明确了解自己压力的来源，初步学会适合自己缓解压力、管理压力的方法，从而增强了感受幸福、快乐工作的能力。