我骑行我快乐
来源：泌尿、烧伤整形和小儿外科  作者：胡结珍   添加时间：2014年06月09日  点击：0

      十几年忙碌而且日夜颠倒的护理工作，繁琐的家庭压力，我找到了一个减压的方法——骑行！
　　一辆自行车、一壶水，只要几个同行者、一个好天气，一个目的地，便可出行。一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。驶过颠簸的路途 ，超越黑暗的隧道 ，在不断而来困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。
　　骑行是一种保持正常呼吸的有氧运动，能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力；对内脏器官的锻炼效果与游泳和跑步大致相同；使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果；还能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。骑着自行车，和朋友、家人一同到郊区出游，不但能沐浴阳光、呼吸新鲜空气、看沿途风景，还有利于强身健体。 
　　出游的季节到了，你们准备好了吗？跟我一起快乐骑行，相约找美食去……