1月5日上午,“环跑容桂,寻味顺德”万和·2025顺德容桂环岛马拉松在海骏达城鸣枪开跑。来自国内外的近15000名选手如离弦之箭般冲过起跑拱门,开启了一场体能与毅力的精彩较量。
在这场盛大的赛事中,南方医科大学顺德医院康复医学科团队成为一道独特而温暖的风景线。他们精心搭建起专业的康复志愿服务站点,肩负起为跑者们保驾护航的重要使命。
据介绍,马拉松作为长距离运动,极易导致一些常见运动损伤,如关节扭伤、抽筋和关节肿胀疼痛等。
关节扭伤多发生于踝关节、膝关节等部位。其症状表现为疼痛、肿胀、跛行,有时关节周围还会出现大面积皮下青紫、瘀斑。在活动时,疼痛会进一步加剧,严重时关节甚至会出现畸形或异常活动。
抽筋常因热身不足、跑步强度过大等原因导致,具体表现为小腿肌肉突然痉挛、强烈收缩,伴随疼痛,使得腿部无法正常伸展和活动。
关节的肿胀疼痛,以膝关节滑膜炎最为常见,症状为膝关节明显肿胀、疼痛,且僵硬不灵活。另外,髂胫束摩擦综合征也会引发膝关节外侧疼痛。
当跑者们冲过终点线,疲惫与自豪交织在脸上时,康复医学科的志愿者们迅速行动起来。他们针对不同的运动损伤,熟练地开展冰敷、拉伸、肌内效贴、穴位贴敷等专业康复服务。
此次志愿服务活动,不仅让参赛人员切实感受到了专业的康复关怀,也赢得了群众和赛事组织部门的一致好评。它生动地普及了康复医学知识,推动着康复医学理念在广大市民心中生根发芽,让更多人深刻认识到康复对于健康生活的重要意义。