【健康幸福过新年⑤】新年涨点新“姿势”！牙齿问题须先知
来源：口腔医学中心   作者：占柳  添加时间：2025年02月02日   点击数:0

美食当前，但牙齿酸痛，无法好好享受大餐？天天刷牙，竟然把牙刷断了……新的一年，让我们长点新的护齿知识！

你有没有过这样的体验：当吃到酸甜的糖，喝到冰镇水或者饮料，亦或是品尝热热的汤，你的牙齿有没有过刺激性的酸痛感觉？如果有，那就要注意了，这或许是楔状缺损的表现！

专家介绍，发生楔状缺损的早期表现主要是刷牙以及进食冷、热、酸、甜食物时出现刺激性酸痛等牙本质过敏症状。随着楔状缺损越来越深，破坏会累及牙造成牙髓炎，这时可以有自发性、阵发性疼痛；若进一步发展为根尖周炎，会出现持续疼痛、咬合疼痛。有些患者可以一直没有自发疼痛的症状，直接发生牙髓坏死、根尖周炎或者牙齿从牙颈部折断，等等。

什么是楔状缺损？

它是牙齿颈部经过缓慢消耗而形成的缺损，呈“V”状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为“楔状缺损"。

楔状缺损是临床常见的牙体硬组织疾病，最常见的早期症状是牙本质敏感，深的楔状缺损有可能导致牙髓感染甚至引起牙冠水平折断等。

造成楔状缺损的原因

👉不正确的刷牙方式：长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。

👉牙颈部组织薄弱：牙齿也有薄弱部位，就是牙颈部，这个地方的牙釉质覆盖最少，因此牙龈容易萎缩导致牙体暴露，所以耐磨能力最差。

👉挤压作用：刷牙时面颊部肌肉对牙刷存在挤压作用，这种挤压使牙刷对牙齿的摩擦力更大，加剧横向刷牙方式对牙颈部突出部分的磨损。

👉酸的作用：牙龈沟液中的酸性物质与楔状缺损有关，这就解释了龈源根方发生缺损的原因。

楔状缺损怎么办？

对于组织缺损较少且无酸痛症状者，局部不需要特殊处理。但要避免横向刷牙，并选用较软的牙刷和毛料较细的牙膏。

如果缺损较重，可选用与牙齿颜色近似又有一定粘接性的复合树脂或玻璃离子粘固粉等楔状缺损补好，以防继续发展。

对于重度缺损的人来说，重度缺损而引起牙髓炎、根尖炎，要及时进行治疗，减少因牙病和掉牙带来的痛苦。

如何预防楔状缺损？

正确刷牙

使用软毛牙刷：其能在有效清洁牙齿的同时，减少对牙体硬组织的机械损伤。

采用正确刷牙方法：如水平颤动拂刷法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙。

控制饮食

均衡饮食：多吃富含钙、磷等矿物质及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，增强牙体组织的抗龋能力和韧性，维持牙齿和牙龈健康。

减少酸性食物摄入：如少吃柠檬、醋等，且食用后不要立即刷牙，以免酸性物质破坏牙釉质，可先漱口，半小时后再刷牙。

调整生活习惯

戒烟限酒：香烟中的有害物质及酒精的刺激会影响口腔环境，削弱牙齿和牙龈抵抗力，增加楔状缺损的风险。

避免不良咬合习惯：纠正紧咬牙、夜磨牙等习惯，可通过戴咬合垫等方式，减少牙齿硬组织的磨损。

定期口腔检查与治疗

定期检查：每半年到一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现早期问题并处理。

及时治疗：若有牙龈萎缩、牙体敏感等问题，应及时治疗，如进行脱敏治疗、牙龈刮治等，控制病情发展正确刷牙，小朋友可以选用圆弧形的刷牙方式，成年人选用巴氏刷。