当前新型冠状病毒肺炎流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力是发病的关键，良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。新型冠状病毒肺炎流行期间，除了尽量避免接触病原外，个人及家庭应该保证良好的营养状态，增强抵抗力。我国临床营养的权威专业学术组织，中华医学会肠内肠外营养学分会（CSPEN）提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。

专家建议：

1、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，尽量不吃野生动物。

2、每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。

3、适量多饮水，每天不少于1500毫升。

4、食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配。

5、保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃好，又要吃好。

6、饮食不足，老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂(特医食品)，每天额外补充不少于500大卡。

7、新型冠状病毒肺炎流行期间，不要节食，不要减重。

8、规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。

9、开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动。

10、新型冠狀病毒肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。