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健康园地

072020-04

如何健康饮食增强抵抗力?

当前新型冠状病毒肺炎流行,病毒毒力、个人易感性和抵抗力是发病的关键,良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。新型冠状病毒肺炎流行期间,除了尽量避免接触病原外,个人及家庭应该保证良好的营养状态,增强抵抗力。我国临床营养的权威专业学术组织,中华医学会肠内肠外营养学分会(CSPEN)提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。专家建议:1、每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、...

072020-04

颈肩腰腿痛,老人专利?你out了!

许多人以为,导致颈、肩、腰、腿痛的疾病主要发生在老年人、农民或其他体力劳动者。而实际上,对于天天坐办公室、风吹不着、雨淋不到、夏天有空调、冬天有暖气,出门坐轿车、衣食无忧的白领阶层来来说,这类疼痛性疾病发病率也远远高于想象!为什么在如此优越的工作和生活条件下还会患这些疾病呢?长期久坐、伏案工作、过多使用空调风扇,户外活动和体育锻炼明显减少会让身体处于亚健康状态,而工作紧张、应酬多、高脂饮食、过度肥...

132019-11

每天一万步,还骨折?

清晨和傍晚的公园里随处可见越来越庞大的中老年锻炼队伍,大家都知道活动筋骨、伸展肌肉有利于健康,但是大家知道吗,随着年纪增大,运动的风险也越来越大。一个神秘的隐形杀手在缓慢走近中老年人,每天一万步,可能伴随的不是健康,而是意料之外的骨折。真正的元凶是谁?我们应该怎么预防?今天小编将带着大家一起走进神秘的“骨质疏松”。人的骨骼、牙齿由碳酸钙及其他物质组成,进入中年后,人体内的钙质会不断流失,牙齿和骨骼...

072020-04

小出行,大学问

盼望着,盼望着,暑假来了,小编都按捺不住激动的心情要外出旅行来舒缓一下平时紧绷的身心,可是,你知道出行都需要带上哪些东西吗?洗漱套装、毛巾、牙膏牙刷、换洗衣物、鞋子、充电器等等,等等,一个不留神到了目的地,发现自己居然把重要的防晒霜、移动电源落下了……普通人的旅行尚且如此繁琐,对于糖尿病的病人自然有更多讲究,今天我们就来打开行李箱,细数糖尿病患者外出需要做足哪些特殊准备。首先,在确定外出后,您需要...

072020-04

拿什么饮食拯救你:非酒精性脂肪肝

  随着经济的快速发展和人民生活水平的提高,营养过剩成为了日益严重的问题,我国非酒精性脂肪肝患者人数增长迅速,且发病年龄逐渐低龄化,非酒精性脂肪肝已成为我国重要的肝病问题。  我科门诊每天接诊了越来越多的非酒精性脂肪肝患者,他们大多腹型肥胖,合并高血压、糖尿病、痛风等等疾病,很多病人在服药治疗的同时,最关心的问题莫过于:医生,我应该吃些啥?那么,非酒精性脂肪肝患者怎么才能有一个好的饮食结构呢?  ...

012017-12

聚焦健康管理,关注“代谢综合症”人群

  11 月27日   ,我院高级诊疗区举办了“代谢综合征(四高)的早期诊治及综合管理”学术会议,来自顺德区数十名医护人员参加了专题学习。   随着我国医疗卫生事业的不断进步,人口高龄化呈显著上升趋势,代谢综合症发病率逐年升高,可引起心、脑、肾的多器官、系统损害,使患者生活质...