在喜气洋洋的新春佳节,家人团聚、丰盛的饮食和轻松的心情为节日增添了欢乐。然而,在这阖家团圆的美好时刻,我们也需要警惕一种可能威胁健康的“隐形杀手”——脑卒中(俗称中风)。
作为我国居民死亡原因之首,脑卒中的发生往往突如其来,给患者及其家庭带来沉重的负担。因此,在享受节日的同时,我们应提高对脑卒中的认识,了解其防治知识,共同守护健康。
脑卒中是一种急性脑血管疾病,分为缺血性和出血性两大类。缺血性脑卒中(脑梗死)是由于大脑内的血管阻塞导致血液供应中断;而出血性脑卒中(脑出血)则是由脑内或脑表面的血管破裂引起。无论是哪种类型,及时救治都是改善预后的关键。研究表明,如果脑梗死能在症状出现后4.5小时内进行静脉溶栓治疗,或者在24小时内完成动脉取栓手术,可以显著降低致残率和死亡率。
我院自2015年成为中国卒中中心联盟成员以来,不仅建立了高效的“超急性期患者网络资料传输-卒中中心绿色通道转运-溶栓-介入桥接治疗”的规范流程,还与北京天坛医院ANGEL分中心合作,成为华南神经内科及天坛神经介入联盟成员,牵头组建了顺德卒中中心联盟。这些努力旨在确保每位患者都能得到快速有效的治疗。
为了应对春节期间可能出现的风险因素,如寒冷天气、情绪波动、过度劳累、不规律作息等,以下几点预防措施尤为重要:
保持温暖
低温会增加血压,使得血管收缩,容易引发脑卒中。特别是在户外活动时,请务必穿戴保暖衣物。
合理膳食
避免暴饮暴食,控制盐分摄入,减少高脂肪食物,多吃新鲜蔬果,维持健康体重。
适度运动
即使是在假期,也应保持适量的身体活动,如散步、做家务等,但要避免剧烈运动。
情绪稳定
保持心情愉悦,避免过度兴奋或焦虑,因为强烈的情绪变化也可能诱发脑卒中。
定期体检
对于有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者来说,定期检查和遵医嘱服药非常重要。
识别早期症状
记住BE-FAST原则(B-Balance难平衡,E-Eyes看不清,F-Face脸不正,A-Arms手臂无力,S-Speech言语困难,T-Time时间紧迫),一旦发现疑似症状,立即拨打急救电话,争取黄金救援时间。
总之,虽然春节是一个放松身心的好机会,但我们不能忽视潜在的健康风险。让我们一起行动起来,以科学的态度面对脑卒中,保护自己和家人的健康。在这个充满希望的新一年里,愿大家幸福安康,远离疾病困扰。