简谈睡眠障碍
来源：三门诊部  作者：闵克智   添加时间：2017年09月04日   点击数:0

着社会经济发展,工作生活压力的增大,精神心理困惑与睡眠障碍发病率逐渐增高。援引数年前卫生部副部长王国强的话“在我国，各类睡眠障达到38.2%，而其中仅有25.6%选择去医院就诊。”对睡眠问题——是我们的工作做得不够，还是群众的意识不强？　　

睡眠障碍的三种类型　　

通常人们说的失眠即睡眠障碍。表现为入睡困难、睡眠质量不好和早醒三种形态。　　

其表现或碾转不眠，或恶梦绵绵，或过早惊醒，引起人们的疲劳感、烦躁不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等症状表现。较大地妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。　　

睡眠障碍的中医探究　　

对睡眠障碍，《黄帝内经》《伤寒杂病论》中有“烦躁”“郁”“癫狂”“不寐”　　

“不得卧”、“目不瞑”、“虚烦不得眠”、“心中烦、不得卧”等描述与此病相似。中医学认为此类疾病病机归于肝气、肝火、痰热、气血两虚以及阴虚火旺等为患,治疗以疏肝理气、清肝泻火、化痰滋阴以及补养气血等为主。　　

睡眠障碍与现代生活的焦虑抑郁　　

一个是工作压力又称为职业压力。是指与工作本身有关的因素给人造成的心理应激，心理上的困惑、争斗，或狂热、焦心或悲伤、咀丧。另一个是金钱焦虑，在商品化日甚的今天，我们需要用金钱来换取自己的需求，物质的，和精神的，当我们口袋里的钱难以满足日益增多的欲求，就会出现“能量”失衡，内心就会失望，就会失落，产生所谓“金钱焦虑”。还有就是特定时期的焦虑抑郁，如产后期、男女更年期、升学期、居丧期、工作学习变动期、老年孤独、躯体疾病的影响等等，也更是有复杂的生理-心理-社会原因。　　

睡眠障碍的诊断措施　　

有睡眠障碍的种种表现，应及时到较好的医院、睡眠障碍专科就医。我们通过对躯体疾病的检查排查、“焦虑抑郁”及“睡眠”的问卷调查、医生的问诊唔谈，甄别病情，作出诊断。　　

睡眠障碍的治疗

睡眠障碍是可以得到专业地、有效地治疗，轻的服用短期的抗焦虑药即可：较重一些的可以通过中西药综合调治、生活干预措施、物理治疗、心理咨询等等，可起到良好的治疗效果。其中的中药调治着眼于病机辩证、以求治本；物理治疗含现代物理因子治疗和针灸、穴位磁疗等，也能起到良好效果；心理咨询则理清患者睡眠的心理、行为习惯，采取森田疗法、认知治疗等打通患者睡眠的“任督”二脉等方法。