面对H7N9禽流感，你不能任性
来源：预防保健科  作者：未知  添加时间：2015年12月28日   点击数:0

目前，已进入人禽流感等呼吸道传染病高发季节，12月23日，佛山市防控人感染H7N9禽流感疫情工作领导小组对我院进行相关工作督导检查。现场检查我院应急处置预案、信息报告机制情况；疑似病人发现能力及流程，预检分诊、隔离治疗设置情况；医护人员培训及卫生应急物资储备情况；重点检查人感染H7N9禽流感救治准备情况以及磷酸奥司他韦（达菲）等抗病毒药品储备、使用情况。

医疗机构做好了防控准备，那么市民应该怎样保护自己，在日常生活中有效预防人感染H7N9禽流感防保专员为您提出以下几点建议：

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。　

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。　　

3、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，清洁口鼻后应及时洗手；加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时；及时清理室内垃圾；

4、尽可能减少在人员密集的公共场所长时间逗留，增加户外活动。

5、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

6、吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

7、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴口罩，尽快到正规医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。